Kathy Smith - Peel off the Pounds Pilates

Kathy Smith - Peel off the Pounds Pilates sẽ chuyển tải đến bạn hệ thống các bài thể dục thú vị. Nó giúp bạn tạo ra sức mạnh và đốt cháy năng lượng (fat burning) bằng các chuyển động ở cường độ cao. 

Chương trình thể dục tuyệt vời của Kathy sẽ kết hợp giữa phần trên và phần dưới của cơ thể và phối kết hợp các động tác lại với nhau nhằm định hình lại các đường nét của cơ thể như: Cánh tay, hông (eo) đùi và giảm trọng lượng một cách tối đa và cuối cùng là mang lại cho bạn một cơ thể với những đường nét cực kỳ quyến rũ.

Nội dung DVD Kathy Smith - Peel off the Pounds Pilates gồm:

 
- Warm-Up (5 phút): Đây là phần khởi động, giúp bạn làm nóng cơ thể và khởi động các cơ.
- Fat Burning Workout (20 phút): Phần này giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa từ những phần cốt lõi của cơ thể thông qua các nguyên tắc của Pilates.

- Upper Body & Core Pilates with Mat Workout (10 phút): Sử dụng trọng lượng cơ thể để tạo ra các đường nét cho cánh tay và bả vai thông qua các bài tập chuyên dụng của Kathy.

- Lower Body & Core Pilates with Mat Workout (10 phút): Tương tự như Upper body, phần này cũng sử dụng trọng lượng cơ thể để tạo hình cho hông và đùi, giúp bạn tạo một vòng eo sexy và cặp đùi săn chắc, thon gọn.

- Cool-Down (5 phút): Phần này giúp bạn thư gian, điều hòa và kết thúc bài tập.

Trân trọng giới thiệu!

Nhà sản xuất: Lionsgate
Huấn luyện viên: Kathy Smith
Thể loại: Pilates Giảm Cân
Định dạng: Original DVD VIDEO, DVD-5, PAL, AC-3, 192 Kbps
Loại tập tin: VOB, INFO,...
Tỷ lệ: 4:3
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
Menu: Có
Phụ đề: No
Loại phụ đề: No
Số lượng series: 1
Số tập trong series: 1
Số lượng đĩa: 1
Năm sản xuất: 18-12-2007
Thời lượng: Từ 50 phút

Khi quý khách cần tư vấn hoặc đặt hàng, xin hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin sau:

Nhân viên Tư vấn và Bán hàng: Dương Trọng Hiếu

Điện thoại: 0973.422.364 (24/7) - 08.54.033.798 (giờ hành chính)

Email: dathang@sachvang.vn hoặc thongbao@sachvang.org